O projeto foi o pioneiro na cidade e serve, entre outros aspectos, para integrar todos os moradores do local onde as atividades acontecem. As modalidades são realizadas desde a infância, com a recreação infantil, passando pela fase adulta com a musculação, natação, treinamento funcional, até a terceira idade com a caminhada e hidroginástica. Além disso, temos a ginástica laboral que é realizada com os colaboradores do condomínio.

Estudos comprovam que atividade física realizada com o acompanhamento de um profissional formado, melhora significantemente o desempenho e os resultados do indivíduo que a pratica, vindo a ter uma excelente qualidade de vida. Por outro lado, exercícios realizados sem acompanhamento, a pessoa tende a correr risco de lesão ou problemas de saúde no futuro.

Por isso, procure sempre um profissional formado.